WaSh-DiSh.com

ほい、今夜の晩ご飯。

ごちそう様でした。

個人練習で使える枠が空いていたのでクルマで20分のリハスタへ。
知人の仕事のデモテープ用にレコーディングする予定の曲を練習してきました。

自宅でエレピやベースを弾くときはヘッドフォン使うか音量縛るかしますが、
ヘッドフォンって低音再生に限界があるので下の方は音程感が希薄になるんです。
かと言って一律に音量下げ目にするとダイナミクスを付けにくいので、
打弦（打鍵）のタッチが適切か否かが分からない。

やっぱりたまにはスタジオで4発とか8発のアンプで鳴らして、
上手いも下手もモロに聞こえてしまう環境で練習すべきだと思います。

今夜は土晩なので2時間に絞って集中的に弾いてきました。
（金晩だったら間違いなく徹夜で朝まで弾くけどね）

課題はまずピアノとして1曲。

実は以前から好きな曲で、何度か弾いたことがありました。
技巧的には基本的だけれど、何故か暖かくも切なくなる曲です。
（もう二度と帰らない日々をおだやかに振り返っているような気になる）
弾けるか否か、じゃなくて、聴かせられるか否か、で言えばとても難しい。
強弱、緩急をきっちり考えてコントロールする練習をしました。

次にベースで1曲。

高校や大学の頃に楽器を弾いていたときは、如何に音を出すかに夢中でした。
でも、かれこれ20年ベースを弾いてきて確信したのは、
ノリを決めるのは音を出すタイミングじゃなくて切るタイミングだということ。
この曲はハネながらミュートをどれだけ精緻にできるか、が勝負なのでそこを集中練習。

最後もベースで1曲。

これは何とか弾き通せるようになりましたが・・・
手首の切り返しがキツイ。ピックアップフェンスがあれば楽なんだろうけど。
あとこの曲はやっぱりXTCTのプリアンプが入ったベースじゃないと感じ出ません。
うちの5弦だとどうしても中域が膨らみ過ぎる。おーい誰かさん貸して（笑）

というわけで2時間で3曲集中。久々に音量出していい練習ができました。
あとはレコーディングまで指先のコンディションをいたわりつつ練習、練習。

4年前、今の家に引っ越してくると同時に導入したワインセラー2台のうち
1台が急にまったく冷えなくなってしまいました。

とりあえず中身を避難させて、まず分解清掃することに。

最近クルマいじりで分解に慣れてきているので（笑）手間は楽勝。
中身は結構単純で、基板上のコンデンサを見るに極めて正常。
ただしベルチェ素子のヒートシンクとそこへエアを送るファンが・・・

熊のぬいぐるみみたいにホコリでモコモコ！

ブロワで飛ばして掃除し、配線導通に問題がないのを確認し元通りに。
スイッチオン！

おぉ、ファンの作動音がメチャクチャ静かになった！！！

そして問題の冷却の方は見事に！やっぱり冷えません（苦笑）

ダメですな、こりゃ。おそらく素子自体が逝っちゃってます。
この部品を買ってきて入れ替える大手間かけるほど・・・

というわけでチーン、引退決定。

幸いもう1台生き残っているのでそちらに赤とVDNを移動。
白やアイスヴァインは冷蔵庫（既に泡だらけ）の隙間と
野菜室に避難させました。

まだ4年しか経ってないのに・・・と思ったのですが、
ネットで調べたら家庭用のお手軽セラーって寿命は概ね3年なんですと。
冷却機能が真っ先に逝かれるらしい、ってそれ致命傷やん（苦笑）
冷蔵庫と同じぐらいメンテフリーでもつ、と思ってたら大間違いでした。

新しいの買おうかと思いましたが、3〜4年毎にセラー買うのは嫌だ。
意外と現状でうまく収まってるのでこのまま様子見ようかな。

昨日の朝8時におにぎり2つ食べたっきり、食事する余裕がなく。
今日20時まで断食してた（水は飲んでた）のでちょうど36時間です。

今日の昼過ぎ、お腹の中はいったん出尽くした感じでしたが、
その後もカラダ（特にお腹まわり）が軽い心地よさを感じるものの
先週末と同様に空腹感はまったく感じませんでした。
我慢は一切してません。ただ食べようという気にならなかっただけ。
けっこう断食道場とか平気かも。いっぺん行ってみようかな。

ただしやみくもに断食を続けてもカラダには良くなさそうなので、
夕食に少し飲んで、お腹に溜まらなさそうなものを食べることにしました。

こんなの眺めつつ、今日はBerry Bros. & Ruddを5杯ほどで切り上げ。

リエットは久々です。スプーン3杯ほどで満足。

炙った鴨とクレソンのサラダ。もはや定番。カリッとしていて、なお軽い。
山盛りのクレソンには僅かにドレッシングが。これぐらいが良いです。

おかずはこれでおしまい。
地下鉄に乗って家の最寄りまで帰ってから、駅前の「太田そば」で

大根おろしとネギたっぷりの冷やし蕎麦をいただき、腹7分目で終了。
（しかし何で僕が行く店はあちこちバリ伝があるんだろう・・・）

やっぱり食べない方が確実に軽くてホントに楽です。
でも断食というか減食は指導を受けながらじゃないとダメな気がします。
実は去年も春先〜夏にかけて1,000〜1,200kcal/日に落としたら、
体重は3ヶ月で15kgぐらい減ったものの抜け毛するようになってきて。
秋になっても脱毛が止まらないので怖くなって止めたところ、
体重も髪の毛もすぐに戻りました（後者だけで良いのに 苦笑）
栄養士さんの指示に従ってやったんですが、彼女もお手上げ状態。
僕のカラダは食餌変化に反応し過ぎて計算できないそうで。

行ってみるかなぁ、断食道場。

家の近所のインド・ネパール料理店「マナカマナ」にて夕食。
こちら開店して間もない頃に数度行ったものの、
最近はちょっとご無沙汰してました。

・・・そしたら、いつの間にか付近に2号店と3号店を出店。
何やら非常にうまくいってる様子でステキです。

ネパールアイスも一瞬浮かびましたが、ふと久々に飲みたくなって

ハートランド。ホントは瓶から直で行きたいですが、TPOで。

こちら、カレーやシーク・カバーブ、ティッカなどメジャーものから
「こ、これ何すか？」というようなローカルな料理（旨い）まで、
リクエストに合わせて味付け自在に作ってくれます。
どれも非常に美味しくて、そしてメチャ安いのです・・・
このフレキシビリティはスゴイです。

何よりお母さん（ネパール出身）が素晴らしいキャラ。
お顔つきは何故かとっても日本人っぽくて、すごくキュート。
僕は家内と勝手に（堀）ちえみサンと読んでますw
このちえみサン、ホスピタリティにあふれまくっていて
料理も丁寧に説明してくれる他、もしお願いしたものが無かったら
必ず代替案を埋め合わせプラスして呈示してくれます。
まさにお料理もサービスも超フレシキブル。

ちなみに会計を済ませて帰る際、閉店時間を尋ねたら

「基本は23時ですが、お客さんがいらっしゃる限り開いてます。
好きなお客さんは24時過ぎまでいらっしゃいますから。
電気付いてたらどうか遠慮せず覗いてくださ〜い」

そこまでフレキシブルなのか（笑）

しばらくご無沙汰してましたが、カウンターもあるし
薬膳をいただくつもりで今後ちょいちょい行こうと思います。

先日購入したPEN Lite、触るほどにコンデジとの差を見せつけてくれます。

重さは当然コンデジより重い296g（本体）。一眼レフよりは断然軽い。
むしろ安定感があって良いと感じます。重過ぎるとは思いません。
持った感じの座りが非常に良いですね。

ちなみにレンズキャップがLUMIXなのはレンズがそうだから（笑）
これ、Panaのパンケーキ（LUMIX G 20mm/f1.7 ASPH.）を付けています。
その明るさはOLYMPUS純正のパンケーキを凌ぎマイクロフォーサーズ随一。
「これはさすがに暗過ぎるな」というキツい条件下で綺麗に写る他、
ポートレートや物撮りの際に非常に美しいボケを生み出します。
この組み合わせ（PEN Lite + LUMIX Gパンケーキ）の人、結構いるそうで。

操作系はさすがにコンデジよりは複雑です。
撮影モードによってボタンの役割が変わるので少し勉強かな。
ボタンを削っておらずどのメニューも呼び出しやすいので、
いろいろ設定をいじってみて追い込む気になります。
（SONYのNEXシリーズはボタンの数を減らしたのと引き換えに
オプションメニューを呼び出す際のボタン操作回数が多くて面倒らしい）

そして何より、

やっぱり写りが全然違います。
この黒いボディのクルマに写りこむ空や建物の色。
雑味のない発色。素材の堅さが分かる解像感。
ピシッときたフォーカスと背後のボケのコントラスト。
これはR8でおさえようとするとキツイです。

いろいろ撮ってみたいです！

と言っても僕のじゃありません。友人F君のです。

左：僕のA4 Avant 2.0TFSI Quattro SE / 右：F君のA4 Sedan 2.0TFSI Quattro

ワゴンとセダンというボディタイプの違いはありましたが、
同じエンジン、同じボディカラー（ファントムブラックパールメタリック）、
そして納車日も同じならオーナーの我々も同じ歳というシンクロ具合でした。

まだ納車されて1年なのですが、彼はこのたび今月末で新しいクルマに乗り換えます。

今日は両方とも別件で偶然こちらのサービスセンターに来ていたので、
おそらく最後になるであろうこの並びで記念写真を撮らせてもらいました。

僕はまだしばらくこのクルマと付き合います。
とても大好きですし、先立つものもゴニョゴニョですから（笑）

新しいベース購入を検討中の友人から相談を受け、某楽器店へ試奏しに。

Atelier ZのM-245。定価だと245,000円ですが、20万円ちょいで手に入るようです。

持ってみた感想「えっ、軽っ！」。
木目見りゃアッシュ材なのは明らかなので重くはないだろうと思ってましたが、
ジャズベタイプのフルサイズボディから想像するよりもずっと軽い気が。
普段弾いてるのがマホガニー材やハードメイプル材なので、
（しかもそのうち2本はチタンのネック補強が入ってるなぁ 汗）
その重みに慣れてしまっているのかも知れません。

弦高は、よほどベタベタが好きでない限りこれで十分と思われる低さ。
おかげで押弦はかなり楽です。フィンガリングも軽くさばけます。
デフォルトでこの低さってことは、よほど精度に自信があるんだろうなぁ。

ピックアップフェンスは見た目がいまいち好きでないのと、
演奏時に邪魔そう（僕はネック側PU上にポジションすることが多い）で
これまで付いてるベースをキチンと弾いたことがなかったのですが、
今回しっかり試奏して考え方が変わりました。知ってる人にとっては当然ですが・・・

Read the rest of this entry »

昨日は午前中に健診を終了したのですが、何となく断食が気持ち良く。
カラダ軽い、お腹軽い、腰が楽、汗あまりかかない etc. 良いこと尽くし。
お腹減るまで断食続けよう、と思ってたら夜になっちゃいました（汗）

さすがに30時間以上も水1滴さえ飲まずはマズイかと思い、出かけました。
まず1軒目はこちら・・・（かなりの写真数なので折り込み！）

Read the rest of this entry »

健康診断を数時間後に控え、昨日昼から絶食に入ってます。
昔から基本的に食べられない状況ではお腹が空かない性分でして、
既に絶食14時間目・絶飲9時間目ですが、減りも渇きもしません。
割と理性的にできてるカラダです（笑）

もし毎日健康診断を入れられたら、楽に痩せられるなぁ（素）